Um estudo recente divulgado pela revista Psychology of Sport and Exercise, comprovou que quando você se exercita feliz o desempenho é melhor, devido ao fator psicológico.

A pesquisa foi feita com 24 corredores que testaram outros métodos que pudessem melhorar a atividade física, como por exemplo, relaxar a parte superior do corpo. O resultado teve o sorriso como a melhor ferramenta! Cuide do seu sorriso e tenha ele como maior aliado também na prática de exercícios!